FLORIAN SCHOLZ PERSONALTRAINING
Rosenheim
T R A I N I N G R E G E L M Ä S S I G S Y S T E M A T I S C H N A C H H A L T I G
D I E H A U T F A L T E N M E S S U N G
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Die Körperfettverteilung gibt Aufschluss darüber, wie es im Körper aussieht. Vor allem im Hormonhaushalt.
Da die Körperfettverteilung zu einem bestimmten Maß hormonell bedingt ist, was bedeutet,
daß die Stelle an der man hauptsächlich Körperfett ansetzt nicht zufällig diese Stelle ist, sondern daß bestimmte Hintergründe im Körper für eine vermehrte Ansammlung von Körperfett an dieser Stelle sorgen.
Da der Hormonhaushalt in sich integriert ist und somit jedes Hormon mit den anderen in Verbindung steht, ist der einfachste Weg das gesamte System zu optimieren, die aktuelle Priorität zu definieren und speziell diese anzugehen.
Unter anderem kann man durch die Messung von 13 verschiedenen Hautfalten zu folgenden Punkten Aufschluss bekommen:
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All diese Faktoren kosten unseren Körper Energie, unter Umständen unnötig viel Energie an der falschen Stelle. Hier kann man gezielt mit der Anpassung von LEBENSGEWOHNHEITEN, ERNÄHRUNG und NAHRUNGSERGÄNZUNG gegensteuern.
Idealer Weise wird die HAUTFALTENMESSUNG alle 4 Wochen durchgeführt. Die Veränderung der Hautfalten gibt Aufschluss über den Verlauf des Trainings, sie macht das Training messbar.
- DER ERFOLG IST VORPROGRAMMIERT -
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STRESSMANAGEMENT
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STOFFWECHSELTEMPO
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SCHLAF/ TIEFSCHLAFPHASE
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ENERGIELEVEL
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KOHLENHYDRATVERTRÄGLICHKEIT
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ENTGIFTUNG